SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • [...] rękę - jakies 3-4 msc bez cwiczeń, wtedy przez pierwszy miesiąc naliczyłem około 10-11 ataków jak jesteś w treningu jak często one występują ? czy są zależne od pory roku ? po której stronie czujesz (oraz która była złamana ręka ?) czy przed każdym atakiem masz aury (i jeśli tak to ile czasu one trwają) i wiesz że ból niebawem się pojawi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2017-10-09 22:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak często one występują ? czy są zależne od pory roku ? po której stronie czujesz (oraz która była złamana ręka ?) czy przed każdym atakiem masz aury (i jeśli tak to ile czasu one trwają) i wiesz że ból niebawem się pojawi - jak jestem w treningu stałym bez dłuższych przerw to rzadziej, podobnie jak gdy nie cwiczyłem, około 2-4 na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2017-10-09 23:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z celem ponieważ ja jem głównie mięso z którego to białko uzyskuje bez problemu. Choć z drugiej strony zrobienie sobie takiego " deseru" też brzmi dobrze. A taka odżywka na ile czasu może wystarczyć? Tak średnio. Przy założeniu że nie używam codziennie. Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-29 18:14:46 Zmieniony przez - krzychuvx w dniu [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-29 18:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakas jedna -dwie kanapki no i w miedzyczasie 4 koktajle bialka. Takze nie wiem czy to ta mase...mysle ze to tak uniwersalnie i troche na mase bo jem weglowadany takze i na sile bo zwiekszam ciezarki ale raczej nie na mase...ktos potrafi mniej wiecej przewidzec ile czasu potrzeba tak biegac i po ile dziennie by miec odluszczone cialko tak [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 2003-02-24 23:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już powinno hcg lecieć ile czasu powinno lecieć ? badania w tym dziwnym czasie zrobić może się okazac niemożliwe, już te ostatnie zrobione cudem Zmieniony przez - sandacz2 w dniu 2020-03-18 08:25:00

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 17004 Data: 2020-03-18 07:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodzi tez oto, ze jem zdrowo i niemam ochoty zabardzo na fast foody wiec mowiac o oddechu niemam poprostu od czego odetchnac. ale dobrze sie sklada, ze jade na 2 tyg za granice wiec tam odpoczne, ale dalej bede na j/nj poprostu odpuszcze troche trzymanie btw. ;) ile czasu jestes na minusie kalorycznym ... ?

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 11:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks w domu, moja opinia.

    Post
    Sztuki Walki

    napisalem, ze jestem jakimkolwiek znawca? twoj nick w dzialach sw jest pogrubiony i widze udzielasz sie w wielu tematach - po tym to stwierdzilem A moze mowisz to do mnie? tak do ciebie Co ma jedno do drugiego? bardzo duzo, bo jak napisalem trening domowy raczej nie da ci umiejetnosci na zawody, tylko na tych teoretycznie gorszych [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7216 Data: 2008-04-13 16:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwicze 5lat a efekty marne!!

    Post
    Trening w domu

    Witam Przede wszystkim - patrząc w Twój profil efekty nie są takie marne :))) Wyciskanie słabe, ale to da się poprawić Po drugie - sam sobie odpowiedziałeś czemu efekty są marne 1) Dieta !!! 3 posiłki dziennie to może jeść przeciętna modelka , ćwicząc musisz jeść zdecydowanie więcej. Dla osoby trenującej na siłowni 5-6 posiłków / dzień to jest [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 2004-04-29 17:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczorajszy trening Przed i po był rowerek i bieżnia, ale nie pamiętam ile czasu.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f46dbdddd024df589674ec274501617.jpg

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6603 Data: 2013-05-07 21:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobaczymy to świetny prospekt, ale edgar nie z takimi w sumie walczył. ciekawi mnie walka munoza z bołczem, ciekawe co bołcz wymyśli, porażka jednego i drugiego dość mocno obsunie w kolejce o ts. Ciekaee ile czasu costa bedzie pauzował, wygrany powinien walczyc z nim o oficjalnego tsa

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-05 12:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ile czasu juz nie miesiączkujesz? Mozliwe ze juz się to moze nie uregulowac?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2016-04-25 07:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i troche cos tluszczu zlecialo sylwetka delikatnie sie poprawila z tego co zauwazylem a jestem teraz na deficycie 350-450 kcal dzennie.Na wadze to w sumie ciezko powiedziec ile tam zlecialo maksymalnie tak na oko moze z 1 kg chociaz ciezko powiedziec bo waga roznie pokazuje wage wiec sie nia zbytnio nie sugeruje.Wiec co ile czasu radzil bys [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2017-09-09 20:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie bierz tego do siebie ale piszesz ze trenujesz 8 lat a troche pytania z czapy zadajesz. Nikt nie jest jasnowidzem żeby przewidzieć ile czasu Ci zajme dojscie do łapy 45-46cm :D. Nie wiesz w ogóle jaki masz BF a nie da się być wiecznie na masie. Bedziesz na dodatnim bilansie kalorycznym, wejdziesz na testa to na pewno troche napuchniesz i "łapa" [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2024-03-31 23:15:52 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Obrona przed psem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tych 62 stronach niezawarto zadnej ,dobrej techniki obrony przed psem,bo jej nie ma.Mozna liczyc tylko na szczecie,ze cos sie uda,ale nie zamierzam potem kurować się bog wie ile czasu po takim czyms.Wystarczy,ze mam na roku kolesia,ktory ma do tej pory niedokonca sprawa reke,dzieki pieskowi,a uprawial kulturystyke,wiec jego pasje***** [...]

    Odpowiedzi: 1128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-07 14:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Berberyna HCL- stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Mam ojca, który chce zrzucić nadwagę, ma trochę podwyższony cukier – w jego przypadku 3x500 mg w posiłkach z węglowodanami będzie dobrym wyjściem? I przez ile czasu można brać berberynę w takich dawkach? Bo czytałem, że duże dawki, przez dłuższy czas powoduje odkładanie się w wątrobie, sercu itd - ale dłuższy czas to ile to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7845 Data: 2021-01-10 11:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozklad B/T/W mi sie podoba. Powiedz jak wygladaja Twoje cwiczenia silowe w domu? Laweczka jest itd ? A co do posilkow to : - "cos po obiedzie" wywal ten posilek, jesli masz ochote na podjadanie to wcinaj pestki,orzechy,ziarna - po treningowy do zmiany, proponowalbym jakies miesko ryba/kurczak/wolowinka + ryz/kasza. Aeroby czyli jazda na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2008-04-19 22:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ? Nie porównuj do kobiet bo to inne organizmy względem off sezonu i masy gdzie u faceta waga Wacha się w granicach 30kg nawet a kobiety ? Jak masowałem na 4000 z plusem to ile czasu będę redukował na 3500 ? Grzyby tak to wyglądało to oczywiście jestem za bo nabicie itp ale wtedy redu 12tyg to fikcja . Przypominam że nie wspominamy skrajnych [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2024-03-02 07:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUDA_ SIŁOWNIA-Fotki str.1-3,22-24

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siłka wymiata .. Duda czy masz problemu z sąsiadami itp czy podpisywałes jakies pismo w sprawie tej siłowni w suszarni. I ile czasu już ją tam masz. Sam ubiegam sie o siłownie w mojej suszarni i prosze zarząd żeby mi udostępnili to miejsce.

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 12:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase 90 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odswiezam bo mam zapytanie chcialbym troche zmodyfikowac ta diete bo raczej nie dam rady jej utrzymac... 1 posilek ok da rade, 2 posilek zmienilbym gdyz jestem w szkole wiec zamiast tego moga byc kanaopki + gainer?? 3 posilek tez ok da rade. natomiast bezposrednio po treningu carbo i ile czasu pozniej posilek 4?? chcialbym jeszcze do 4 posilku [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-15 14:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pelny atak ....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Najpierw musisz powiedzieć o sobie tzn ile czasu trenujesz, jakie efekty przyniosły dotychczasowe treningi, jaki reprezentujesz typ budowy ciała i jak dawno temu stosowałeś cykl oparty na suplemencie kreatynowym. Pierwsze co mogę napisać to fakty aby nie liczyć na jakieś super szybkie efekty i dać sobie więcej czasu przynajmniej 8 miesięcy i to na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2004-08-27 15:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)